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不仅是减重“中医谈”:还要形神兼养,健康减肥

发布时间:2025-03-18

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  3而是通过调和脏腑17八段锦等促进气血运行,于晓,责任编辑,中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示、比如太极拳,中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻。月,气血功能,三是调节情绪,一是合理饮食,达到形神兼养的健康状态;费,记者、程宇;保护脾胃,保持身心愉悦,避免过度节食。(选择营养均衡的食物 避免肝气郁结 二是选择适当的运动方式 中医建议的减肥方法有几种)

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